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標籤: 營養

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【新漢方營養學:從均衡飲食了解老祖宗的飲食智慧】

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你是否因為整天忙碌沒時間好好吃飯而感覺腸胃不適?又或著常常需要交際應酬,幾乎都是大魚大肉使你的小腹越來越大?許多疾病其實可以透過飲食來避免,在中醫的概念裡食物和養身是相輔相成的,其稱之為「食療」即以日常飲食作滋補強身甚至醫療。

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【新漢方生活食養:抵禦秋冬好養心】

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飲食的品質和免疫力息息相關,優質的營養能讓身體的免疫力大大提升,維持身體健康。