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24節氣養生【大暑篇】

24節氣養生【大暑篇】

大暑,一年中最炎熱的時期開始了。“大”有“很”的意思,天氣進入“大熱”或是“悶熱”的天氣階段。“小暑”至“大暑”這一期間,天氣變化無常,雷雨頻繁,所以人會感到潮濕、悶熱,渾身上下總有濕漉漉的汗水。

24節氣養生【小暑篇】

24節氣養生【小暑篇】

「小暑」“暑”即炎熱,小暑意即小熱。俗話說“熱在三伏”,進入伏天的開始,應減少外出,以避暑氣。小暑是人體陽氣最旺盛的時候,中醫提倡「冬病夏治」,結合三伏天灸療法,在人體的穴位上進行藥物敷貼,以鼓舞正氣,增加抗病能力,從而達到防治疾病的目的。

24節氣養生【夏至篇】

24節氣養生【夏至篇】

「至」有極的意思,是陽氣生發到極點。夏至是一年中白晝最長而黑夜最短的時間,卻不是一年中最熱的時間。

24節氣養生【芒種篇】

24節氣養生【芒種篇】

「芒種」意思是,代表最適合播種,有芒的穀類農作物的時間。如果過了這個時節再播種,作物的成活率就會大大降低。因此農諺中有“芒種忙忙種,一過白白種”的說法,所以「芒種」又有“忙種”的意思。

24節氣養生【小滿篇】

24節氣養生【小滿篇】

「小滿」和麥子的成長有關。(小滿者,物至於此小得盈滿),此時夏熟作物的籽粒開始飽滿,但還未成熟,因此取名「小滿」。