
【新漢方找生活】自然乾,一點都不自然
常偏頭痛嗎?夏天洗完頭,覺得吹頭髮很惡夢嗎? 讓中醫來跟妳說:不吹頭,更惡夢!
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西洋梨總讓人煩惱!食量小、食慾差、餐餐生菜沙拉,起床來杯果汁,這麼努力了,還是擺脫不了西洋梨嗎?
這是一個失衡的時代,該怎麼說呢? 我們可以從幾個層面下去解析,大家可以簡單檢測一下自己, 是否跟著時代一起失衡了。
春雷始鳴,驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄過後萬物復甦,也是各種病毒和細菌活躍的季節,此時應預防春季傳染病的流行。
冬屬水,主藏納腎氣。冬三月,天寒地凍,萬物閉藏,陽氣收斂於內,寒水當令。
飲食的品質和免疫力息息相關,優質的營養能讓身體的免疫力大大提升,維持身體健康。
冬天容易手腳冰冷,透過日常生活保養及飲食,食補調理可獲得很大改善喔!
秋冬與節氣交換之際,日夜溫差大,在《內經》所載:「秋失其養,冬不能藏,春必多病」,顯得冬季養生更為重要。