鈞生漢方

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【新漢方營養學:從均衡飲食了解老祖宗的飲食智慧】

【新漢方營養學:從均衡飲食了解老祖宗的飲食智慧】

你是否因為整天忙碌沒時間好好吃飯而感覺腸胃不適?又或著常常需要交際應酬,幾乎都是大魚大肉使你的小腹越來越大?許多疾病其實可以透過飲食來避免,在中醫的概念裡食物和養身是相輔相成的,其稱之為「食療」即以日常飲食作滋補強身甚至醫療。

【新漢方營養學:中華老祖宗的養肝飲食智慧─從營養科學觀了解漢方保健】

【新漢方營養學:中華老祖宗的養肝飲食智慧─從營養科學觀了解漢方保健】

調養身體宜以「養肝」為首、增強抵抗力。生理學來說,肝臟負責人體的免疫調節與營養代謝功能。假使,肝臟機能降低,連帶也會使人體對營養素的代謝能力下降,因而影響了健康;因此,對忙碌、飲食不均衡的現代人來說,如何從日常生活中,落實「保肝」之道,就成了一件非常重要的事。

【新漢方營養學:膠原蛋白飲品!? 透過科學數據研究完整指南】