【中醫觀點：失眠救星，靠東方智慧神奇雙棗：酸棗仁和大棗】
現代都市人都存在著不同程度的睡眠障礙，輾轉反側。失眠是相當惱人的，絕不是單純的心裡因素造成的。而重要的事實是睡眠的品質關係著生命的健康與品質。如何能享受到高品質的睡眠，中醫觀點中從膽經和草本來改善睡眠品質。
現代都市人都存在著不同程度的睡眠障礙，輾轉反側。失眠是相當惱人的，絕不是單純的心裡因素造成的。而重要的事實是睡眠的品質關係著生命的健康與品質。如何能享受到高品質的睡眠，中醫觀點中從膽經和草本來改善睡眠品質。
中醫認為「正氣存內、邪不可干」，建立、提升自己的免疫系統更是預防病毒入侵時最好的防線。紫蘇、金銀花、魚腥草、薄荷等藥材具抗病毒效果，平時若有易喘咳、易感冒，或是經常有倦怠的患者，可趁早使用中藥增強免疫力，達到預防的效果。
現代女性多處於激烈的競爭環境，精神壓力過大，容易引起自律神經失調，進而影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退。卵巢分泌的雌激素減少，會使得卵巢早衰或更年期提前到來，嚴重甚至會造成不孕。
秋冬是感冒好發的季節，本該是「秋高氣爽」的時節，反而常見“秋老虎”又熱又燥的熱浪侵襲。這樣的季節常使身體狀況趨向燥熱，所以感冒時，體內很容易化熱，進入感冒病程馬上就出現喉嚨痛、黃鼻涕等症狀。此時清肺祛痰解風熱即為面對感冒的法寶。
正為更年期不適感到煩惱嗎？想知如何在更年期找回美麗舒適好生活嗎？快來看中醫更年期調理秘訣！
精神心理壓力及過度勞累造成的睡眠不足、多夢、易醒、中間早醒、失眠等， 中醫師提出：這些症狀都與疲勞有關！
春天養肝好時節！中醫養肝觀點：肝屬木、春屬木，養肝如萬物復甦，是肝氣生發的時機，春天養肝正是排毒最佳季節，養肝得宜，便可提升免疫力、預防病痛。
山楂因為果實酸甜可口，能生津止渴等特點深受許多上班族的喜歡，你知道山楂茶其實也是一款養生茶療嗎？中醫養生告訴你喝著就想瘦的秘密。
