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24節氣養生【白露篇】

24節氣養生【白露篇】

白露是典型秋天的節氣,夜間氣溫下降較快,水氣凝結在地面上及葉子上結成露水,露水晶瑩剔透,因呈現白色而得名「白露」。

24節氣養生【處暑篇】

24節氣養生【處暑篇】

「處」含有躲藏、終止的意思,「處暑」即表示暑氣將退伏而潛處。秋季名義上已經來臨,但暑氣仍未完全消退,俗稱「爭秋奪暑」。

24節氣養生【立秋篇】

24節氣養生【立秋篇】

「立秋」是盛夏餘熱未消,仍然非常炎熱,故有「秋老虎」之稱,立秋又稱交秋。氣候特點:白天氣溫炎熱乾燥,夜晚涼爽。根據秋天養生原則「燥則潤之」,應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食物為主,具有滋潤作用的食物最佳。「秋收冬藏」,也要注意「養陰」,就是飲食調養宜補養脾胃,這樣做既是對夏季損耗的彌補,也是為冬

【新漢方生活:養胃呵護胃黏膜 先抑制幽門螺旋桿菌活性】

【新漢方生活:養胃呵護胃黏膜 先抑制幽門螺旋桿菌活性】

許多人都以為胃部不適只是小問題,吃了胃藥就沒事,忽略了這是胃在求救的訊號。感染幽門螺旋桿菌會提升罹患胃癌的風險,根據世界衛生組織統計,胃癌是全世界最容易被診斷的癌症中排名第四,但卻在所有癌症死亡率中排名第二高,就是因為患者容易忽略,早已被視為國際間重要的健康危機。

【新漢方名人堂:夏季養心】

【新漢方名人堂:夏季養心】

夏季因炎熱常導致食慾不振,因此我們常會將食物調味加重來增加食慾,甜酸辣等重口味都是許多人夏季開胃的選擇,但也會因此容易攝取過多油、糖、鈉、碳水化合物,讓身體負擔加重,導致膽固醇及脂肪堆積。這個時候血脂增加,容易在血管中沈澱,造成動脈硬化,進而血管老化,而在冬天時因天氣冷就容易引發心肌梗塞、中風等疾病

24節氣養生【大暑篇】

24節氣養生【大暑篇】

大暑,一年中最炎熱的時期開始了。“大”有“很”的意思,天氣進入“大熱”或是“悶熱”的天氣階段。“小暑”至“大暑”這一期間,天氣變化無常,雷雨頻繁,所以人會感到潮濕、悶熱,渾身上下總有濕漉漉的汗水。

24節氣養生【小暑篇】

24節氣養生【小暑篇】

「小暑」“暑”即炎熱,小暑意即小熱。俗話說“熱在三伏”,進入伏天的開始,應減少外出,以避暑氣。小暑是人體陽氣最旺盛的時候,中醫提倡「冬病夏治」,結合三伏天灸療法,在人體的穴位上進行藥物敷貼,以鼓舞正氣,增加抗病能力,從而達到防治疾病的目的。

【中醫觀點:夏季是一個濕熱的季節,體內體外都要「除濕」】

【中醫觀點:夏季是一個濕熱的季節,體內體外都要「除濕」】

中醫對脾胃功能失調引起的疾病:當身體出現較多的濕氣時,容易出現疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈等不適。而濕氣積聚在不同的部位,會產生不同的病症如:頭重頭脹、眩暈耳鳴、腸胃不適、軟便腹瀉、關節屈伸不利等問題。女性的生殖系統濕氣重,更容易造成黴菌的反覆感染,甚至會影響到受孕的機會。