【中醫觀點：失眠救星，靠東方智慧神奇雙棗：酸棗仁和大棗】
現代都市人都存在著不同程度的睡眠障礙，輾轉反側。失眠是相當惱人的，絕不是單純的心裡因素造成的。而重要的事實是睡眠的品質關係著生命的健康與品質。如何能享受到高品質的睡眠，中醫觀點中從膽經和草本來改善睡眠品質。
現代都市人都存在著不同程度的睡眠障礙，輾轉反側。失眠是相當惱人的，絕不是單純的心裡因素造成的。而重要的事實是睡眠的品質關係著生命的健康與品質。如何能享受到高品質的睡眠，中醫觀點中從膽經和草本來改善睡眠品質。
傷寒病主要是指現代醫學中所說的「較不凶猛的流行性感冒」的範圍，而溫病所指的是現代醫學中所說的「較凶猛的流行性感冒」的範圍。溫病，指感受溫邪，以發熱為主症，熱象偏重、易化燥傷陰為主要特點的急性外感熱病的總稱。
血脂與肝臟運作關係密切，血液中的膽固醇從飲食來的只有20~30%，其餘由肝臟製造，而膽固醇的代謝也是在肝臟。因此，加強肝臟的代謝機能，可以有更好的降血脂效果。
中醫治療感冒須要以辨證論治為原則，不同的臨床表現來確認歸納此感冒的證型，不同證型也有不同的治療方法。
中醫認為「正氣存內、邪不可干」，建立、提升自己的免疫系統更是預防病毒入侵時最好的防線。紫蘇、金銀花、魚腥草、薄荷等藥材具抗病毒效果，平時若有易喘咳、易感冒，或是經常有倦怠的患者，可趁早使用中藥增強免疫力，達到預防的效果。
現代人作息不定、情緒起伏大、用腦過度，加上所承受的壓力也較大，易造成自律神經失調，進而引起焦慮、憂鬱、失眠等症狀。 「類黃酮」可使心情平靜，有助於舒緩神經緊張，減輕壓力和及抗焦慮、抗抑鬱。並保護神經細胞不易老化、減少神經發炎，可調節自律神經及消除疲勞。
現代女性多處於激烈的競爭環境，精神壓力過大，容易引起自律神經失調，進而影響人體內分泌調節，以致卵巢功能過早衰退。卵巢分泌的雌激素減少，會使得卵巢早衰或更年期提前到來，嚴重甚至會造成不孕。
當外來病菌入侵身體，免疫系統的保護機制就會開始運作，導致紅腫、疼痛、發燒等發炎反應，稱為「急性發炎」。若身體長期處於反覆發炎的狀態，則稱為「慢性發炎」。可適度補充食物中含「類黃酮」、Omega-3、鳳梨酵素及薑黃等具抗發炎特性的成分。當身體的免疫功能失衡時，這些天然的營養素能發揮補強作用，促進免疫機
