【節氣處方帖－『大雪』寒冬始】
2020-12-07
「大雪」顧名思義，雪量大。古人說：「大者，盛也，至此而雪盛也」。也就是說到了這個節氣，雪往往下的大、範圍也廣，故名大雪。
在大雪節氣時，萬物潛藏，養精蓄銳藏元陽，養生也要順應自然規律，從中醫的角度看，貫穿冬天的養生要訣就在「藏」字。冬藏是為了養精蓄銳，為明年春天萬物復甦，生氣機蓬勃提供基礎。整個冬季都是以進補為主，大雪時節多吃羊肉、牛肉、大蒜、生薑、桂圓、栗子等性屬溫熱的食物，有助於禦寒。
「大雪」顧名思義，雪量大。古人說：「大者，盛也，至此而雪盛也」。也就是說到了這個節氣，雪往往下的大、範圍也廣，故名大雪。
在大雪節氣時，萬物潛藏，養精蓄銳藏元陽，養生也要順應自然規律，從中醫的角度看，貫穿冬天的養生要訣就在「藏」字。冬藏是為了養精蓄銳，為明年春天萬物復甦，生氣機蓬勃提供基礎。整個冬季都是以進補為主，大雪時節多吃羊肉、牛肉、大蒜、生薑、桂圓、栗子等性屬溫熱的食物，有助於禦寒。
