【新漢方生活：超人爸爸保養術！】
爸爸這個名詞，被賦與了許多的意義及責任。父親為家庭、事業辛苦奔坡，卻沒有時間好好照顧自己的健康。然而父親的健康是家庭穩固的碁石。因此鈞生特別針對工作繁忙的超人爸爸們，給予適當建議。
熬夜趕工
現代人生活忙碌，加上沈重壓力、作息不正常、熬夜趕工等，容易造成免疫力下降及肝火旺盛等現象，健康拉起警報!!想要吃出免疫力及加強保肝之作用，平時可以多補充靈芝產品。主要是因為靈芝中的多醣體可幫助活化人體巨噬細胞，進而提升及調節人體免疫功能。靈芝中的靈芝酸是一種三萜類化合物，此一成分是靈芝具有護肝功能的主要原因，可增強肝臟機能、修復損傷的肝細胞。另外建議熬夜過程中，適度短暫休息10~30分鐘，可減少心跳、血壓上升及注意力不集中的情況，情緒也會比較穩定。
應酬飲酒
長時間高油、高脂、高熱量飲食型態，容易使三高慢性病上身，並且會造成肝細胞中堆積過多的脂肪造成脂肪肝。嚴重的話，可能會引起肝臟發炎，最後進展成肝癌。因此，建議要適度的飲酒，且勿空腹及大口大口喝酒。酒精代謝過程中需要維生素B群的幫忙，因此喝酒時可以搭配含維生素B群的食物，例如全穀類、綠色蔬菜等，同時增加飽足感，自然喝酒的量就會減少。宿醉不是病，痛起來要人命，宿醉所產生的效應包括頭痛、噁心、嘔吐、口渴等，而枳椇子具有解毒解酒的功能，可降低隔日之宿醉感，同時對於肝臟具有保護之作用。
久坐工作環境
許多上班族平時久坐不動，易造成腰圍變粗、下肢循環不良、脂肪堆積等現象，引發代謝症候群的機率提升、心血管疾病風險增加。建議工作每半小時就花幾分鐘站一下或起來動一動，活動一下筋骨。長時間待在冷氣房、出汗量少，因此身體調控濕氣的能力較差，可使用白朮黨參茯苓魚湯有健脾燥濕、養胃生津、暢通氣血、去腫利水等功效。
強體力勞
體力勞動者，在勞動中體力消耗大、出汗多，需氧量也相對比一般人相對高。出汗時會流失有機鹽和各種水溶性維生素，如不及時補充，不僅加重疲勞感，進而影響勞動效率。因此建議要增加飲水的次數及含量，另外要均衡飲食，使營養全面。另外人蔘具有補元氣、補血，促進新陳代謝的功效，對於需要付出體力的辛苦爸爸們是增強體力的好選擇。
另外，適度的補充保健食品，可輔助維持身體機能。為家人、事業打拼，別忘了照顧自己，幫體內打好底，身體才能擁有真健康！
在此，鈞生獻上最誠摯的祝福 爸爸們辛苦了 父親節快樂
