【新漢方生活食養：擺脫西洋梨，現在就來場新漢方運動】
2021-03-31
【生活食養：關於西洋梨女人不可不知的脾虛寒濕】
明明食量小、食慾差、餐餐生菜沙拉，起床第一件事就來杯果汁，妳都這麼努力了，卻還是擺脫不了西洋梨嗎？快來檢視一下自己是哪種「脾虛寒濕型」女子吧！
一、妳是醬料女子，愛吃重口味嗎？鹽份攝取過多，可能會讓多餘的水份滯留在 體內，水腫GET！
二、妳是寒系女子，享受不了夏天的熱，溫度超過28度就需要冰飲平衡一下，或是喜歡吃寒性的水果，如西瓜、奇異果、橘子等，寒冷GET！
三、妳是厭世女子，天天都累、無精打采，對任何事情提不起勁，四肢無力面對，失去挑戰力的妳，覺得人生灰暗、手腳冰冷外，還雪上加霜的長濕疹嗎？脾虛女子GET！
【無論妳身兼哪一種！都快來場新漢方運動】
《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。
以一般人來看可能是運動不足、肌肉鍛鍊不夠，或是飲食過量所造成，而以中醫觀點來看，主要可能是脾虛、造成脾失健運，引起痰濕內阻，就是脾的運化功能失常，而易變成痰濕積存於肌膚之中，加上上班族辦公久坐容易氣滯，氣血運行不暢，運化功能減低，營養不易被送至全身充分利用，於是化為膏脂與水濕，留滯臟腑經絡，久而久之就為自己打造了顆西洋梨。
﹝備註-痰濕：痰非一般吐痰的痰，在中醫用來表示體質的一種，代表人體津液(人體的生理液體)異常積留。濕分內外，內在主要是再說消化系統失常，如飲水、飲酒、冰飲，而使体内津液聚停而形成痰濕。外在，則如淋雨、吹冷氣等，進而影響生理形成外溼。﹞
另外，脾胃為倉廩之官，「胃主受納、脾主運化」，食物經過胃的消化，精華部分由脾運輸至五臟六腑，進食過多易造成脾臟「當機」，「脾虛」則易肥胖，加上暴飲暴食，胃中積熱，胃熱易引起飢餓感，造成過量的進食，因此有人認為補脾就要溫補脾胃，其實不盡然，以中醫觀點來看：依體質調整才是最佳方式。以漢方觀點來看：「想要擺脫西洋梨，考量的就不只是對症下藥，而更要依身體的狀況找尋最佳平衡，才是最棒的解決方法！」
