【節氣處方帖－『小滿』麥飽滿】

「小滿」和麥子的成長有關。此時夏熟作物的籽粒開始飽滿，但還未成熟，因此取名「小滿」。 夏天氣溫逐漸升高，人體藉心臟運作輸血氧，分送到各臟腑及體表，夏天的心臟負荷極大而變緩慢，臟腑失去血氧的滋養，機能也隨之減弱。夏天不想吃飯，整天無精打采，睡不好、消瘦，稱暑期綜合症。也有“苦夏”、“枯夏”之說。 夏時節，要重視心臟的調養，避免高溫刺激，消耗能量，身體的營養很容易入不敷出，嚴重損害身體健康。

「小滿」後雨量增加，濕氣較重又加上氣溫升高，導致人不想吃東西、厭食、疲倦，這就會讓脾胃功能變弱。而脾胃的功能是吸收及代謝，人體無法正常吸收營養及代謝水分。消耗能量又無法代謝濕氣，讓脾胃失調易產生疾病。 小滿時節亦是容易誘發皮膚疾患的節氣，如風疹、濕疹、汗斑、香港腳等，所以在飲食方面要少吃濃味、辛辣肥膩的食物，以免生濕助濕，加重或誘發皮膚病。故此小滿時節對脾胃功能的調理非常重要。