【新漢方生活食養:擺脫西洋梨,現在就來場新漢方運動】

【新漢方生活食養:擺脫西洋梨,現在就來場新漢方運動】

【生活食養:關於西洋梨女人不可不知的脾虛寒濕】

 

明明食量小、食慾差、餐餐生菜沙拉,起床第一件事就來杯果汁,妳都這麼努力了,卻還是擺脫不了西洋梨嗎?快來檢視一下自己是哪種「脾虛寒濕型」女子吧!

 

一、妳是醬料女子,愛吃重口味嗎?鹽份攝取過多,可能會讓多餘的水份滯留在 體內,水腫GET!

二、妳是寒系女子,享受不了夏天的熱,溫度超過28度就需要冰飲平衡一下,或是喜歡吃寒性的水果,如西瓜、奇異果、橘子等,寒冷GET!

三、妳是厭世女子,天天都累、無精打采,對任何事情提不起勁,四肢無力面對,失去挑戰力的妳,覺得人生灰暗、手腳冰冷外,還雪上加霜的長濕疹嗎?脾虛女子GET!

 

【無論妳身兼哪一種!都快來場新漢方運動】

 

《內經》曰:“素嗜肥甘,好酒色,體肥痰盛”。

 

以一般人來看可能是運動不足、肌肉鍛鍊不夠,或是飲食過量所造成,而以中醫觀點來看,主要可能是脾虛、造成脾失健運,引起痰濕內阻,就是脾的運化功能失常,而易變成痰濕積存於肌膚之中,加上上班族辦公久坐容易氣滯,氣血運行不暢,運化功能減低,營養不易被送至全身充分利用,於是化為膏脂與水濕,留滯臟腑經絡,久而久之就為自己打造了顆西洋梨。

 

﹝備註-痰濕:痰非一般吐痰的痰,在中醫用來表示體質的一種,代表人體津液(人體的生理液體)異常積留。濕分內外,內在主要是再說消化系統失常,如飲水、飲酒、冰飲,而使体内津液聚停而形成痰濕。外在,則如淋雨、吹冷氣等,進而影響生理形成外溼。﹞

 

另外,脾胃為倉廩之官,「胃主受納、脾主運化」,食物經過胃的消化,精華部分由脾運輸至五臟六腑,進食過多易造成脾臟「當機」,「脾虛」則易肥胖,加上暴飲暴食,胃中積熱,胃熱易引起飢餓感,造成過量的進食,因此有人認為補脾就要溫補脾胃,其實不盡然,以中醫觀點來看:依體質調整才是最佳方式。以漢方觀點來看:「想要擺脫西洋梨,考量的就不只是對症下藥,而更要依身體的狀況找尋最佳平衡,才是最棒的解決方法!」