【新漢方中醫專欄:習慣養生,喝出美麗好心情─荷葉決明子山楂茶 】

【新漢方中醫專欄:習慣養生,喝出美麗好心情─荷葉決明子山楂茶 】

山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用,而決明子有利水通便、降脂降壓的功效,三種用料互為補充,讓你輕鬆瘦身。荷葉決明子山楂茶不僅有減肥的功效,還能達到祛痘的效果,痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的荷葉決明子山楂茶,能夠消油解毒除濕。

 

 

【泡法一】

 

材料:水500ml、山楂15g、乾荷葉9g、決明子適量。

做法:將水煮沸後,放入所有材料煮滾,約煮滾後五分鐘,即可去渣飲用。

 

【泡法二】

 

材料:山楂50g,乾荷葉30g,決明子適量。

做法:

  1. 乾荷葉洗凈後,用水泡10分鐘。
  2. 山楂煮軟後捏去籽。
  3. 鍋中倒入荷葉水,放入山楂與決明子煮15分鐘即可飲用。

 

 

注意事項:胃酸過多及空腹的人不適合喝,山楂可能會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。