『小暑來臨防中暑，按3穴道助滋陰降火！』
2023-08-14
俗諺：「小暑一過，一日熱三分。」意指過了小暑這一天，天氣就會一天比一天還炎熱！這時的天氣特別容易中暑，要多加留意。
實際上，天熱除了多喝水來預防中暑外，還可以利用自己身體的『泉水』穴位來????補充水分喔~
✨3穴道消暑解熱✨
❣️湧泉穴❣️用拇指較大力氣揉20-30次，晨起和睡前按摩效果較好。
滋陰降火，緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。
❣️極泉穴❣️用手掌拍打腋下，左右反覆拍打各30-50次，重覆5遍。
調和氣血，緩解燥熱引起的心情煩躁、情緒不穩。
❣️陰陵泉穴❣️用拇指按揉，左右各2分鐘左右，以痠脹感為準。
加強脾胃運化，利水除濕，調理三焦，預防消化道疾病。
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