【中醫觀點:調理子宮虛寒與經痛和更年期的不適–用珍貴藥材鹿茸告別冷宮】

中醫諮詢師
張崇裕
上海執業中醫師,專長:內科,兒科,婦科,中醫外科, 針灸,推拿,皮膚病 ,糖尿病壞疽,乳房疾病,自體免疫疾病,各種腫瘤術前及術後治療。 著有《現代中醫彙編(英文版)》
【中醫觀點:調理子宮虛寒與經痛和更年期的不適–用珍貴藥材鹿茸告別冷宮】

女人在體質上為陰性體質,古人說 「十個女人九個寒」。 體內的寒氣主要表現為宮寒,宮寒常見的不適有:經痛、月經量少、白帶多、手腳冰涼、不孕、更年期的不適等。

 

中醫理論中,子宮虛寒、容易造成子宮寒瘀、寒濕;不管是因為先天或後天體質和飲食所引起的,可能因為瘀象太重,體內血液循環差,吃太多寒涼食物,或是在經期遭受風寒、濕邪侵擾 (寒濕),導致經血難以排除,加上瘀滯型的體質影響,殘留在體內的經血無法被代謝(寒瘀),最後形成子宮內膜異位,而影響經血排出「不通則痛」,也會影響到月經量的多少。中醫非常重視「子宮暖」,因為子宮暖,體內氣血運行才會通暢,月經規律而不容易出現經痛的問題。導致「宮寒」的原因很多,先天不足、後天失調都有可能。有些女性先天體內陽氣不足、體質本就較寒,冬天會怕冷、夏天耐熱,平時氣色就比一般人蒼白,而且四肢容易冰涼,對氣候轉涼也特別敏感。也因為「子宮」是女人身體裡最怕冷的地方,如果常吃喝冰品冷飲、穿露肚裝或者吃太多寒涼屬性的食物,都會造成「子宮虛寒」。

 

避免經期宮寒從根本來改善

「子宮虛寒」最容易發生在月經期間,所以生理期和生理期前後3到5天應該嚴禁食用生冷冰涼食物。如果可以在月經來的前3天避免吃辛辣及冰冷食物,並注意腹部保暖;在月經過後5天加強調血、補血。如果再加上月經期間約7天,大約有半個月的時間都要注意飲食調補,就可以養出健康子宮。

 

常見的子宮虛寒之腎陽虛症狀為:月經總是向後推,量少質薄,氣滯血瘀導致沖任不通,氣滯血瘀者,常常體內氣血不暢,容易影響體內多處血液循環變差,經血運行不暢,發為痛經;寒凝者,因經期冒雨,淡水或經水臨行貪食生冷,內傷於寒,或過余貪涼,或久居濕地,風寒濕客於沖任,胞中,導致經血凝滯不暢(子宮寒瘀),月經失調或行而不暢經常小腹脹痛,經血塊多色暗。面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力等。

 

 

針對不孕的問題,精子和卵子受精以及成長的過程,都需要溫暖適宜的子宮環境,因此「子宮寒冷」 的女性務必要保持好子宮溫度。如何讓子宮變暖,補腎陽是常用的方法之一,補腎陽在排卵期能改善卵子品質,提升受孕率;在排卵後可改善子宮內膜的血流及厚度,保持子宮溫暖,以利著床進而提升著床率。

 

鹿茸能調節體內雌激素水平從而改善更年期的不適

女性步入更年期後,體內荷爾蒙機能開始減退,導致失眠、沮喪、骨質流失及感到灼燒感等症狀,影響生活質量。鹿茸提取物既能增加血漿睾酮濃度,又能使促黃體生成素(LH)濃度增加。因此,鹿茸對治療女性更年期障礙有較好的效果。女性由中年步入老年的過渡期,稱爲更年期。在這個時期,由於卵巢功能逐漸衰退,合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少,植物神經調節功能漸失平衡,鹿茸能“生精補髓,養血益陽,強筋健骨”能調節體內雌激素分泌水平,從而改善更年期的一些相關不適。

 

鹿茸為改善腎陽虛的珍貴藥材,《本經》:「主漏下惡血,寒熱驚癇,益氣強志,生齒不老。」 《本經逢原》:「鹿茸功用,專主傷中勞絕,腰痛羸瘦,取其補火助陽,生精益髓,強筋健骨,固精攝便,下元虛人,頭旋眼黑,皆宜用之。」

主要治療作用是腎陽不足,精血虧虛的陽萎早泄,宮寒不孕,尿頻不禁,頭暈耳鳴,腰膝酸痛,肢冷神疲等證。為溫腎壯陽,補督脈,益精血的要藥。

 

鹿茸有「生精補髓,養血益陽,強筋健骨,治一切虛損…」能改善婦女子宮虛寒,但是針對容易上火體質的婦女應該避免食用鹿茸,平時保養也很重要如:避免常吃喝冰品冷飲、穿露肚裝或者吃太多寒涼屬性的食物,這樣搭配食用含有鹿茸的食品才會事半功倍。

附錄:

 

沖任:沖為太沖脈,任為任脈,為奇經八脈。任脈調理陰經氣血,為"陰脈之海",任主胞胎(子宮和卵巢);沖脈為"十二經脈之海"掌管女子月經及孕育功能。任沖同起於胞宮,相互交通。故任沖失調就是指沖任二脈的功能出現障礙,導致婦科疾病的發生。

 

 

鹿茸味甘、咸,性溫。入肝、腎二經,具有壯腎陽,補氣血,益精髓,強筋骨之功效。用於精虧血虛,眩暈耳鳴,耳聾,陽痿滑精,腰膝酸軟,囟門不合等症。明代李時珍則說:「鹿茸能生精補髓,養血益陽,強筋健骨,治一切虛損,耳聾目暗,眩暈虛痢。」