【新漢方中醫專欄:習慣養生,喝出美麗好心情─荷葉決明子山楂茶 】
2021-04-01
山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用,而決明子有利水通便、降脂降壓的功效,三種用料互為補充,讓你輕鬆瘦身。荷葉決明子山楂茶不僅有減肥的功效,還能達到祛痘的效果,痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的荷葉決明子山楂茶,能夠消油解毒除濕。
【泡法一】
材料:水500ml、山楂15g、乾荷葉9g、決明子適量。
做法:將水煮沸後,放入所有材料煮滾,約煮滾後五分鐘,即可去渣飲用。
【泡法二】
材料:山楂50g,乾荷葉30g,決明子適量。
做法:
- 乾荷葉洗凈後,用水泡10分鐘。
- 山楂煮軟後捏去籽。
- 鍋中倒入荷葉水,放入山楂與決明子煮15分鐘即可飲用。